介绍
教程

30天健身挑战

5.9

科学健身训练计划
健康

健身宝典立即下载

请输入预约的手机号码

346人已预约此游戏

确定取消

∨ 更多下载

Tags：手机健身App 运动健身App

30天健身挑战App是武汉一晟网络科技有限公司打造的专业健身规划软件，可根据用户的身体数据与训练需求定制个性化运动方案。应用由专业健身教练设计训练内容，科学安排健身节奏，帮助用户提升体能、改善身材、养成健康运动习惯。无论是减脂、增肌还是塑形，30天健身挑战都能为你提供有针对性的科学指导，是你的随身健身教练。

软件特色

专业教练设计课程，科学训练更有效

训练内容基于运动规律编排，减少运动伤害，提高训练效率。

根据身体数据定制个人健身方案

根据年龄、体重、基础体能与目标，为每位用户生成专属训练计划。

30天循序渐进式训练，轻松养成运动习惯

从基础动作到强化训练逐步升级，每天一点点更容易坚持。

视频示范与语音指导，动作标准又安全

所有训练配有详细示范，帮助用户掌握正确动作姿势。

数据记录与训练提醒，健身更加自律

记录每日运动时长、消耗数据、坚持天数，让训练成果看得见。

软件亮点

30天养成健身习惯，让改变看得见

专业教练在线制定计划，科学训练不盲练

定制化课程，更适合你的身体状态

视频+语音指导，新手也能轻松练对动作

瘦身、增肌、塑形通通适用，一款App全搞定

软件优势

软件收集了30天的锻炼计划的锻炼集合，

从入门练习到体质增强，从局部锻炼到全身运动，

像是拥有一位专属于你的私人教练从旁辅助。

根据用户实现设置的身体参数，基于大数据采集和健身规律运动，

软件会自定逐步增加锻炼强度，这个应用对男性和女性都适用。

更新内容

v6.2.1120：

一款让健身更有效更健康的软件，不管你是减肥瘦身，增肌。还是塑形，增高，打开APP，制定属于你的专属方案。

∨ 显示全部

大小：33.32 MB
厂商：武汉一晟网络科技有限公司
更新时间：2025-11-21 09:12

备案号：鄂ICP备20005366号7A
权限须知：查看
需要调用以下重要权限
允许应用程序更改任务的Z顺序

需要能够访问摄像机装置

允许应用程序打开网络套接字

允许程序访问有关网络的信息

允许只读到电话状态访问，包括该装置的电话号码，当前蜂窝网络信息，任何正在进行的呼叫的状态，并且任何一个列表 PhoneAccount的注册在设备上

允许应用程序写入到外部存储器

允许应用程序从外部存储读取

允许使用PowerManager WakeLocks让处理器进入休眠或屏幕变暗

允许安装和可移动存储卸载文件系统

允许应用程序访问Wi-Fi网络的信息

允许应用程序读取或写入系统设置

允许应用程序访问的大致位置

允许应用访问精确位置

允许应用程序更改Wi-Fi连接状态

允许应用程序访问额外的位置提供程序命令