喝水时间APP是一款专为提醒用户饮水而设计的软件。其界面简洁清晰，操作非常方便。用户可以设定提醒时间，当到达该时间时，APP会自动发送提醒，帮助用户及时补充水分。此外，用户还可以输入性别、体重和作息等个人信息，以便软件根据用户的习惯定制科学有效的饮水计划，确保每日所需水分的补充。
软件特色
了解水的来源
人体内的水有三个来源：饮水约占50%，食物中含的水约占40%，体内代谢产生的水约占10%。喝水时间App所设定的所有目标水量都只是饮水而已，您还注意三餐膳食合理搭配含水量丰富的食物，如瓜果、蔬菜、汤菜等。
尝试改善
尽管现代人普遍意识到缺水会引起诸多健康问题，但绝大部分的人每日饮水仍不足。您可以试着用喝水时间App认真记录几天，可能会发现你甚至远远达不到每日最低饮水量的健康目标。
均匀饮水
喝水应该少量多次，一次喝水不要超过300ml，避免造成肾脏负担。普通人极少会出现水中毒，但对于年纪比较大或者肾功能不全的人，在使用补水疗法时，应先少量增加饮水量，待排尿增加后再慢慢完成饮水目标。
循序渐进
或许一开始你喝不完目标水量，但是没关系，循序渐进就能养成喝水的好习惯。周末生活节奏比较随意，如果不能坚持也没关系，工作日尽量完成喝水任务，慢慢就会养成爱喝水的好习惯。喝水时间App的开发就是为了帮助不爱喝水的人养成喝水的好习惯。
软件亮点
支持多个品牌智能设备。
根据性别、体重、作息时间推荐定制合适的喝水目标，根据生成的计划喝水，可以选择预设计划，也可以自定义专属于自己的计划。
保持了定制的开放性，用户可自定义开始、结束时间，自定义铃声和提醒强度。两种不同的提醒方式供用户选择，包括通知栏提醒和弹窗提醒，通知栏提醒稳定性高，但强度小（可通过自定义应用提醒铃声解决），弹窗提醒稳定性较差，需要设置权限。
喝水时间app怎么修改喝水量
喝水时间可以通过你对水量的需求进行更改，而用户若是不知道怎么修改喝水量可以学习下方的步骤，通过拉动进度条来，自定义其中的喝水量。
1、首先点击进入到喝水计划的界面中。
2、点击其中的进度条，进行水量的设置。
喝水时间app怎么设置时间
1、首先需要进入到计划中修改。
2、点击最下方时间的设置按钮。
3、点击修改时间就好了。
4、点击右上的添加按钮，进行时间的设置。
更新日志
v1.4.200版本
优化体验，增强稳定性。
- 大小：16.74 MB
- 厂商： 济南树英软件科技有限公司
- 更新时间：2025-07-16 11:47
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