我的睡眠记录

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我的睡眠记录软件是一款提供睡眠记录监测和助眠服务的应用app，可以实时监测你的睡眠情况，统计睡眠专注记录，支持多种睡眠模式，还提供动态视频、音频体验，不同风格任你选择，助力睡眠，给人沉浸式的视听体验，帮助养成良好的睡眠习惯！

-- 沉浸视听体验，动态视频带你回归自然

-- 全面入睡音频，多种风格供您选择

-- 巧用睡眠仪式，睡前时间合理规划

-- 多种睡眠模式，统计睡眠专注记录

【睡眠音乐】

海浪、风雨等自然纯净之声，自然之音，让你放松身心。冥想音乐，白噪音，轻音乐，帮助你睡前减压

【闹钟提醒】

设置音乐播放时钟，计时器到点将启动闹钟，用铃声轻唤醒深度睡眠的你

【睡眠监测】

睡眠时间记录、睡眠记录，掌握自己的睡眠情况

【早睡习惯】

睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束

怎么进入睡眠模式？

在app的底部可以看见【睡眠】，我们点击它进入睡眠界面。

在睡眠界面可以看见有睡前仪式、闹钟、小憩以及开始睡眠功能，我们可以根据我们的需求选择睡眠或者小憩。

以睡眠为例，点击进入后设置我们起床的时间，然后可以选择开启助眠的音乐以及闹钟，完成后点击开始睡眠就可以了。

进入睡眠模式后我们醒来的时候只需要长按底部的按钮就可以结束睡眠模式了。

怎么查看自己的睡眠记录？

进入app后点击下方的【设置】进入设置界面。

在界面找到睡眠记录。

在这我们就可以看到我们的睡眠记录。

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