潮汐app官方版是一款集番茄钟和白噪音功能于一体的生活健康应用。潮汐app采用简洁优雅的界面设计以及精挑细选的排版字体,给用户最舒适的阅读体验。潮汐app不仅可以帮助用户更加专注的进行工作和学习,合理安排用户的作息时间。并且还提供了多种优美的音乐旋律,让用户疲惫的身体和压力得到舒缓。潮汐app采用科学的番茄工作法,让用户每专注25分钟就需要休息5分钟,这样提高了工作效率,又减轻了工作带来的疲劳感。此外,软件还会根据不同时刻,为用户发送不同的问候,真正是你生活中的贴心伴侣。
潮汐是一个陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用,为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容,更有睡眠监测、梦话鼾声记录、番茄钟与心流计时器等强大功能,以极简主义产品美学呈现,从而帮助你「睡得更好、焦虑更少」,回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。
1、正念冥想
- 将专业冥想融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
- 正念冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、缓解压力等
2、自然声音
- 精选万物声音,为你创造不同的自然时空体验
- 声音包括:雨天、海洋、森林、篝火等
3、睡眠故事
- 用故事带你旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光
- 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
4、每日灵感格言
- 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
一种最为简单易行的时间管理方法,使用定时器(比如潮汐)来分割出一个 25 分钟的工作时间和 5 分钟的休息时间。
英文为 flow,一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉,心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。
v4.5.1版本
修复了一些已知问题
v3.40.2版本
- 新增邀请好友功能,快来邀请好友加入潮汐之旅,一起解锁邀请福利
- 重新设计的睡眠助手上线啦,在睡眠模式中探索精选助眠内容,开启美好睡眠
- 新增搜索推荐,热门内容一步到位
v3.37.0版本
- 新增多种桌面小组件,现在可以在你的桌面自由添加了
- 睡眠报告新增“睡眠规律性”分析,帮你掌握自己的睡眠规律,睡得更好
- 优化了今日潮汐的体验,你可以更方便地查看你每天的潮汐记录了
v3.23.1版本
- 冥想和睡眠故事的离线缓存优化,提前下载,离线也能播放下载好的正念冥想或者睡眠故事了
- 冥想导师增加介绍信息,来了解一下每天带领你练习的导师们吧!
- YogaNidra 系列冥想新增使用指南,教你如何更好地进行 YogaNidra 冥想练习,解答各种使用疑问
- 睡眠闹钟和轻唤醒随机播放升级为动态主题声音唤醒,每天在全世界醒来
- 修复了部分设备的排版显示问题
v3.19.2版本
新增日帖桌面小组件,现在可以在你的桌面自由添加了
睡眠功能中新增闹钟音量调节,现在可以自由调节闹钟音量了
冥想播放器优化,给你更好的冥想练习体验
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