生物钟

生物钟是智能作息管理专家，基于生物钟理论帮助用户科学规划作息。其核心功能包括：个性化节律分析（睡眠/饮食/精力曲线），最佳作息时间推荐，智能提醒（黄金入睡/工作时段），健康数据同步分析。

适应人群

熬夜族/作息紊乱者：帮助调整不规律作息，改善睡眠质量

高效工作者：识别个人精力峰值，规划高效工作时间

健康管理人群：配合运动、饮食等数据优化生活节律

倒班工作者：为轮班人员定制适应性作息方案

青少年家长：监控孩子作息规律，培养健康生活习惯

核心功能

智能节律分析

基于专利算法（专利号ZL2020XXXXXX）生成个人生物钟模型

可视化呈现每日/每周精力、睡眠、专注力波动曲线

自动识别作息异常点并提供改善建议

科学规划系统

黄金作息时间推荐（入睡/起床/工作/运动时段）

动态调整建议（时差/倒班等特殊场景）

与手机健康数据互通（步数、心率等）

智能提醒服务

最佳入睡窗提醒（根据实时状态动态调整）

专注力时段预告

饮食消化周期提示

健康数据看板

睡眠质量评分系统

作息改善进度追踪

周报/月报趋势分析

产品优势

算法精准：基于10万+临床数据训练的节律模型

无感监测：仅需基础使用数据即可分析

隐私保护：本地化运算，不上传敏感数据

使用方式

快速启动
完成基础问卷（常规作息/工作性质等）
授予基础数据权限（屏幕使用时间/步数等）
获取首份生物钟报告

日常使用

晨间：查看当日精力预测曲线

日间：接收专注时段提醒

晚间：获取个性化入睡建议

深度应用

连接智能手环获取精准生理数据

设置重要日程的"最佳安排时段"

参与21天作息改善计划

版本更新

算法升级

新增月经周期对生物钟的影响分析（女性健康模块）

优化跨时区调整算法（误差率降低40%）

功能新增

"会议效率预测"办公场景功能

饮食消化周期监测

青少年专属作息模式

体验优化

重构可视化数据看板（支持3D趋势图）

新增Apple Watch复杂功能支持

降低内存占用30%

服务扩展

接入三甲医院睡眠门诊绿色通道

企业版支持团队作息管理

新增专家在线咨询服务