总被拖延症拖后腿？学习时总忍不住刷手机？这款原名为“自律助手”的自律打卡软件专治这些问题，帮你管好时间、培养好习惯，不管是备考学习还是健身计划，用它定目标、勤打卡，轻松远离手机诱惑，自控力不知不觉就变强。
软件功能
自定义目标打卡：每天背单词、运动、阅读等目标一键添加，设置具体时间提醒，完成后点一下就能打卡，进度条实时显示，坚持多久一目了然。
专注模式锁手机：开启专注计时后自动屏蔽娱乐APP，想刷视频时会弹出目标提醒，强制让你专注工作学习，告别“手机不离手”。
习惯数据统计：自动生成周/月打卡报表，哪天干得好、哪天偷懒了清清楚楚，还能对比前后变化，看着进步超有成就感。
灵活计划调整：目标太难可以改强度，突发事情能暂停打卡，不会因为一次中断就放弃，长期坚持更轻松。
软件亮点
极简界面不分心：打开就是打卡页，没有花里胡哨的设计，操作像记笔记一样简单，老人小孩都能快速上手。
零广告纯专注：全程没有弹窗广告打扰，专注模式下连通知都能屏蔽，学习工作时不会被打断。
多场景全适配：学生党备考、上班族赶项目、宝妈练瑜伽都能用，自定义目标不限制类型，啥习惯都能养。
正向激励设计：连续打卡送勋章，完成小目标有鼓励语，比自己硬扛更有动力，不知不觉就养成自律习惯。
软件特色
【日常打卡】
制定专属计划打卡清单，规划每天/周/月需要打卡次数或时长，按时完成设定目标，培养高效的时间管理，让自律成为你的习惯。
【专注计时】
沉浸式专注空间，提高你的专注力，高效完成目标计划；同时还能追踪每一次专注记录，随时了解目标完成情况。
【时间轴】
时光日历展示你每日打卡次数和专注时长，清晰查看当前计划进程和未来时间安排，记录奋斗的每一天。
【数据追踪】
多维度习惯数据呈现，快速了解每个目标坚持的天数及完成情况，见证每天进步，收获满满成就。
【目标挑战】
明日复明日，明日何其多，当你还在犹豫时不妨先从一个小目标开始挑战，改变从今天开始，告别拖延症。
【小组件】
一键添加桌面小组件，打卡随时随地随心，让坚持变得很简单，离成功更近一步。
更新日志
v3.1.0版本
优化并修复一些小问题
- 大小：36.32 MB
- 厂商： Home Page
- 更新时间：2025-09-20 10:31
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