屏幕时间助手是款挺实用的软件，能监测屏幕使用情况，还能管理手机应用。它会实时记下每个应用用了多久、打开过几次，这样你就能清楚每天花在手机上的时间有多少，看看是不是太依赖手机了，也好有意识地少用用。
软件特点
屏幕时间助手，记录手机使用详情及趋势。
屏幕时间，详细记录每个APP的使用时间。
启动次数，详细记录每个APP的启用次数。
应用使用量，今日详细使用量以及近7日使用趋势。
历史数据，查看使用趋势及每日使用详情。
软件功能
屏幕时间助手可以帮助您记录如下数据：
1、记录每个应用的使用时长以及使用次数
2、记录每天手机使用的总时长
3、记录近7天内应用的使用时间，并提供走势图
此外还有：
1.超强锁机功能，帮助您专注时间
屏幕时间助手意在帮助你了解每天使用手机的情况，每天使用手机是否占用了你的大部分时间，你是否应该减少手机的使用做一些其他的事情。
软件优势
应用内存极小，安装速度快，并且使用更顺畅，给用户良好的使用体验；
应用界面简约，所有功能分布在首页，并通过不同的颜色进行展示；
拥有超强的锁机功能，自定义时间段进行锁机，帮助用户专注做事避免玩手机；
应用没有任何广告和图片，只有纯粹的数据和图表，便于用户更好的使用该软件；
自动记录用户玩手机的时间，实时保存各种数据在云端，支持查看历史的数据；
使用流程简单，选择分类即可查看统计的数据，数据自动实时更新。
使用说明
1、下载和安装该软件，打开后即可开始使用
2、进入首页，点击启动次数、近七日平均、分享等
3、进入屏幕时间页面，查看每个软件的使用时长
4、在启动次数页面，选择应用查看启动的次数
5、在待机桌面页面，查看屏幕时间、今日使用量和7日趋势
6、进入历史数据页面，在右上角切换年份查看相应的历史数据
更新日志
v6.0.0版本
修复部分机型崩溃问题
- 大小：6.91 MB
- 厂商： 北京子亥科技有限公司
- 更新时间：2025-08-01 09:19
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